drug_goy (drug_goy) wrote,
drug_goy
drug_goy

Олимпийские резервы


175559-v-hodbe-na-20-km-luchshaja-ukrainka-na-16-meste-london-2012-legkaja-atletika

Вчера посмотрел спортивную ходьбу на 50 км...
И ноги сами понесли на мой, заброшенный еще в начале лета, маршрут.
Пока наши девчата шли свою 20-ку, я бегом и пёхом одолел 10-ку.
Удовольствия получил - море.
Пьянящий после дождичка воздух, умиротворяющая тишина, простор...
Преодолел дистанцию неожиданно легко, сегодня даже ноги не болят с непривычки.
Значит, организм не забыл уровня достигнутых регулярными марш-бросками нагрузок.
А начинал с достаточно скромных "подвигов".
В результате, в мои далеко не юные уже года, за 4 месяца сумел восстановить былую привычную физическую форму.
Избавился от лишнего веса и наметившегося живота.
Моя норма-тест: 10 подтягиваний на турнике, 50-60 отжиманий.
Самочувствием удовлетворен.
Есть еще порох в пороховницах и ягоды в ягодицах.
А нашим чемпионам - респект.
Девчонки молодцы!
Tags: КАЛЕНДАРЬ, ЛИЧНОЕ, ПОБЕДА, Россия
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments